kuru buhar banyosu ne demek?

Kuru buhar banyosu, insanların terlemesini ve vücut sıcaklıklarını artırmasını sağlayan bir tür sauna terapisidir. Bu terapi türü, normal sauna terapisinden daha düşük sıcaklıklarda çalışır ve daha az nem içerir.

Kuru buhar banyosu, özel bir odada veya kabinde yapılır ve genellikle özel bir kaynak veya makine yardımıyla sıcak hava sağlanır. Bu sıcak hava, insanların terlemelerini ve cildin gözeneklerini açmasını sağlar. Terlemenin artması, toksinlerin ve diğer zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Kuru buhar banyosunun sağlık yararları arasında stres ve kaygı düzeylerinin azaltılması, kan dolaşımının artırılması, kas ağrılarının hafifletilmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve genel ruh halinin iyileştirilmesi yer alır. Ancak, bu tür sauna terapileri, bazı kişiler için sağlık riskleri oluşturabileceğinden, önceden doktorla danışılması önerilir.